אבוקדו - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: נחושת, חומצה פולית, מגנזיום, ניאצין, אשגלן, ריבופלבין, שומן רווי, תיאמין, סיבים, שומן, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K
| פחמימות | 1.8 גרם |
| שומן בלתי רווי | 1.82 גרם |
| חלבון | 2 גרם |
| סיבים | 6.7 גרם |
| שומן | 14.7 גרם |
| סידן | 12 מ"ג |
| נחושת | 0.19 מ"ג |
| ברזל | 0.55 מ"ג |
| מגנזיום | 29 מ"ג |
| זרחן | 52 מ"ג |
| אשגלן | 485 מ"ג |
| נתרן | 7 מ"ג |
| אבץ | 0.64 מ"ג |
| חומצה פולית | 81 מק"ג |
| ניאצין | 1.74 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.13 מ"ג |
| תיאמין | 0.07 מ"ג |
| ויטמין A | 7 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.26 מ"ג |
| ויטמין C | 10 מ"ג |
| ויטמין E | 2.1 מ"ג |
| ויטמין K | 21 מק"ג |
| קלוריות | 160 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 2.13 גרם |
| סוכר | 0.7 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |