פיג'ויה, טריה, ללא קליפה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, פחמימות, נחושת, חומצה פולית, מגנזיום, אשגלן, סיבים, סוכר, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K
| פחמימות | 8.8 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.14 גרם |
| חלבון | 0.7 גרם |
| סיבים | 6.4 גרם |
| שומן | 0.4 גרם |
| סידן | 17 מ"ג |
| נחושת | 0.04 מ"ג |
| ברזל | 0.14 מ"ג |
| מגנזיום | 9 מ"ג |
| זרחן | 19 מ"ג |
| אשגלן | 172 מ"ג |
| נתרן | 3 מ"ג |
| אבץ | 0.06 מ"ג |
| חומצה פולית | 23 מק"ג |
| ניאצין | 0.29 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.02 מ"ג |
| תיאמין | 0.01 מ"ג |
| ויטמין A | 0 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.07 מ"ג |
| ויטמין C | 33 מ"ג |
| ויטמין E | 0.2 מ"ג |
| ויטמין K | 3.5 מק"ג |
| קלוריות | 61 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.1 גרם |
| סוכר | 8.2 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |