שניצל ברוקולי מופחת שומן/99, טבעול - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, חומצה פולית, מגנזיום, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, נתרן, תיאמין, סיבים, שומן, ויטמין A, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K
| פחמימות | 14.8 גרם |
| שומן בלתי רווי | 1.87 גרם |
| חלבון | 6 גרם |
| סיבים | 6.5 גרם |
| שומן | 6.5 גרם |
| סידן | 32 מ"ג |
| נחושת | 0.07 מ"ג |
| ברזל | 0.66 מ"ג |
| מגנזיום | 23 מ"ג |
| זרחן | 54 מ"ג |
| אשגלן | 180 מ"ג |
| נתרן | 500 מ"ג |
| אבץ | 0.41 מ"ג |
| חומצה פולית | 62 מק"ג |
| ניאצין | 0.82 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.12 מ"ג |
| תיאמין | 0.13 מ"ג |
| ויטמין A | 136 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.01 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.1 מ"ג |
| ויטמין C | 18.2 מ"ג |
| ויטמין E | 1.8 מ"ג |
| ויטמין K | 87 מק"ג |
| קלוריות | 142 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.7 גרם |
| סוכר | 1.5 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |