מרק עגבניות עם קוואקר - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, פחמימות, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, נתרן, תיאמין, סיבים, סוכר, ויטמין A, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 5.7 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.24 גרם |
| חלבון | 1.1 גרם |
| סיבים | 1.1 גרם |
| שומן | 0.8 גרם |
| סידן | 14.8 מ"ג |
| נחושת | 0.07 מ"ג |
| ברזל | 0.49 מ"ג |
| מגנזיום | 13.6 מ"ג |
| זרחן | 29 מ"ג |
| אשגלן | 233 מ"ג |
| נתרן | 115 מ"ג |
| אבץ | 0.22 מ"ג |
| חומצה פולית | 10.1 מק"ג |
| ניאצין | 0.63 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.02 מ"ג |
| תיאמין | 0.08 מ"ג |
| ויטמין A | 33 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.07 מ"ג |
| ויטמין C | 9.3 מ"ג |
| ויטמין E | 1.1 מ"ג |
| ויטמין K | 6.38 מק"ג |
| קלוריות | 36 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.07 גרם |
| סוכר | 3 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |