קציצות קישואים, טבעול - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, נתרן, תיאמין, סיבים, שומן, סוכר, שומן טראנס, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, אבץ
| פחמימות | 7 גרם |
| שומן בלתי רווי | 5.92 גרם |
| חלבון | 9 גרם |
| סיבים | 3 גרם |
| שומן | 10 גרם |
| סידן | 120 מ"ג |
| נחושת | 0.1 מ"ג |
| ברזל | 3 מ"ג |
| מגנזיום | 31 מ"ג |
| זרחן | 78 מ"ג |
| אשגלן | 231 מ"ג |
| נתרן | 450 מ"ג |
| אבץ | 2.25 מ"ג |
| חומצה פולית | 30 מק"ג |
| ניאצין | 2.6 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.22 מ"ג |
| תיאמין | 0.2 מ"ג |
| ויטמין A | 173 מק"ג |
| ויטמין B12 | 1 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.3 מ"ג |
| ויטמין C | 9 מ"ג |
| ויטמין E | 6 מ"ג |
| ויטמין K | 0 מק"ג |
| קלוריות | 154 ק"קל |
| כולסטרול | 0.8 מ"ג |
| שומן רווי | 1.1 גרם |
| סוכר | 3.8 גרם |
| שומן טראנס | 0.04 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |