רוטב בולונז עם שמן קנולה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, תיאמין, סיבים, שומן, סוכר, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
פחמימות | 3.9 גרם |
שומן בלתי רווי | 0.83 גרם |
חלבון | 5.1 גרם |
סיבים | 1 גרם |
שומן | 5.4 גרם |
סידן | 14.9 מ"ג |
נחושת | 0.07 מ"ג |
ברזל | 0.74 מ"ג |
מגנזיום | 13.6 מ"ג |
זרחן | 53 מ"ג |
אשגלן | 255 מ"ג |
נתרן | 393 מ"ג |
אבץ | 1.1 מ"ג |
חומצה פולית | 11.7 מק"ג |
ניאצין | 1.32 מ"ג |
ריבופלבין | 0.06 מ"ג |
תיאמין | 0.06 מ"ג |
ויטמין A | 78 מק"ג |
ויטמין B12 | 0.41 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.12 מ"ג |
ויטמין C | 8 מ"ג |
ויטמין E | 1 מ"ג |
ויטמין K | 7.93 מק"ג |
קלוריות | 86 ק"קל |
כולסטרול | 18.8 מ"ג |
שומן רווי | 1.35 גרם |
סוכר | 2.7 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |