סלט חצילים במיונז - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, נחושת, חומצה פולית, מגנזיום, ניאצין, אשגלן, שומן רווי, נתרן, תיאמין, סיבים, שומן, סוכר, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K
פחמימות | 4.8 גרם |
שומן בלתי רווי | 2.38 גרם |
חלבון | 1.2 גרם |
סיבים | 2.8 גרם |
שומן | 4.5 גרם |
סידן | 16.1 מ"ג |
נחושת | 0.08 מ"ג |
ברזל | 0.28 מ"ג |
מגנזיום | 13.9 מ"ג |
זרחן | 30 מ"ג |
אשגלן | 223 מ"ג |
נתרן | 240 מ"ג |
אבץ | 0.2 מ"ג |
חומצה פולית | 21 מק"ג |
ניאצין | 0.56 מ"ג |
ריבופלבין | 0.04 מ"ג |
תיאמין | 0.05 מ"ג |
ויטמין A | 0.7 מק"ג |
ויטמין B12 | 0.02 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.15 מ"ג |
ויטמין C | 4.5 מ"ג |
ויטמין E | 0.5 מ"ג |
ויטמין K | 5.21 מק"ג |
קלוריות | 71 ק"קל |
כולסטרול | 2.9 מ"ג |
שומן רווי | 0.72 גרם |
סוכר | 3.8 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |