זיתים ללא גלעינים, קיבוץ יבנה, בית השיטה, אסם - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, נחושת, ברזל, מגנזיום, שומן רווי, נתרן, תיאמין, שומן, סוכר, ויטמין A, ויטמין B6, ויטמין E
| פחמימות | 4.8 גרם |
| שומן בלתי רווי | 1.54 גרם |
| חלבון | 2.4 גרם |
| סיבים | 1 גרם |
| שומן | 18 גרם |
| סידן | 239 מ"ג |
| נחושת | 0.55 מ"ג |
| ברזל | 2.25 מ"ג |
| מגנזיום | 50 מ"ג |
| זרחן | 18.3 מ"ג |
| אשגלן | 193 מ"ג |
| נתרן | 1,800 מ"ג |
| אבץ | 0.18 מ"ג |
| חומצה פולית | 13.8 מק"ג |
| ניאצין | 1.09 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.03 מ"ג |
| תיאמין | 0.1 מ"ג |
| ויטמין A | 24 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.14 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 4.5 מ"ג |
| ויטמין K | 1.65 מק"ג |
| קלוריות | 192 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 2.4 גרם |
| סוכר | 4.8 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |