אגוזים, בציפוי שוקולד, לא שקדים או בוטנים - ערכים תזונתיים

מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, שומן רווי, תיאמין, סיבים, שומן, סוכר, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ

פחמימות37 גרם
שומן בלתי רווי4.63 גרם
חלבון11.4 גרם
סיבים4.9 גרם
שומן42 גרם
סידן134 מ"ג
נחושת1.23 מ"ג
ברזל3.85 מ"ג
מגנזיום137 מ"ג
זרחן299 מ"ג
אשגלן497 מ"ג
נתרן44 מ"ג
אבץ3.16 מ"ג
חומצה פולית52 מק"ג
ניאצין0.99 מ"ג
ריבופלבין0.23 מ"ג
תיאמין0.27 מ"ג
ויטמין A30 מק"ג
ויטמין B120.38 מק"ג
ויטמין B60.22 מ"ג
ויטמין C1.6 מ"ג
ויטמין E4.2 מ"ג
ויטמין K15.1 מק"ג
קלוריות568 ק"קל
כולסטרול12 מ"ג
שומן רווי12.7 גרם
סוכר28 גרם
שומן טראנס0 גרם
אלכוהול0 גרם