בוטנים מצופים, קבוקים, גת - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: פחמימות, נחושת, חומצה פולית, מגנזיום, ניאצין, תיאמין, סיבים, סוכר, ויטמין E, אבץ
| פחמימות | 64 גרם |
| שומן בלתי רווי | 5.59 גרם |
| חלבון | 14 גרם |
| סיבים | 4 גרם |
| שומן | 17 גרם |
| סידן | 72 מ"ג |
| נחושת | 0.56 מ"ג |
| ברזל | 2.39 מ"ג |
| מגנזיום | 134 מ"ג |
| זרחן | 178 מ"ג |
| אשגלן | 268 מ"ג |
| נתרן | 430 מ"ג |
| אבץ | 2 מ"ג |
| חומצה פולית | 84 מק"ג |
| ניאצין | 4.21 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.07 מ"ג |
| תיאמין | 0.26 מ"ג |
| ויטמין A | 0 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.15 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 1.5 מ"ג |
| ויטמין K | 0.12 מק"ג |
| קלוריות | 465 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 3 גרם |
| סוכר | 20 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |