קציצות עדשים כתומות, טבעול - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: פחמימות, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, נתרן, תיאמין, סיבים, סוכר, ויטמין A, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 26 גרם |
| שומן בלתי רווי | 4.3 גרם |
| חלבון | 7 גרם |
| סיבים | 5.1 גרם |
| שומן | 7 גרם |
| סידן | 24 מ"ג |
| נחושת | 0.16 מ"ג |
| ברזל | 1.75 מ"ג |
| מגנזיום | 46 מ"ג |
| זרחן | 116 מ"ג |
| אשגלן | 243 מ"ג |
| נתרן | 450 מ"ג |
| אבץ | 0.89 מ"ג |
| חומצה פולית | 101 מק"ג |
| ניאצין | 1.44 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.1 מ"ג |
| תיאמין | 0.24 מ"ג |
| ויטמין A | 220 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.14 מ"ג |
| ויטמין C | 2.3 מ"ג |
| ויטמין E | 1 מ"ג |
| ויטמין K | 26 מק"ג |
| קלוריות | 195 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.8 גרם |
| סוכר | 6.4 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |