כופתאות גבינה וסולת, פפאנש - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, פחמימות, כולסטרול, חומצה פולית, זרחן, חלבון, ריבופלבין, תיאמין, ויטמין A, ויטמין B12
| פחמימות | 17.8 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.14 גרם |
| חלבון | 10.4 גרם |
| סיבים | 0.8 גרם |
| שומן | 1.8 גרם |
| סידן | 58 מ"ג |
| נחושת | 0.06 מ"ג |
| ברזל | 0.31 מ"ג |
| מגנזיום | 16.8 מ"ג |
| זרחן | 139 מ"ג |
| אשגלן | 112 מ"ג |
| נתרן | 42 מ"ג |
| אבץ | 0.5 מ"ג |
| חומצה פולית | 22 מק"ג |
| ניאצין | 0.74 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.1 מ"ג |
| תיאמין | 0.07 מ"ג |
| ויטמין A | 9.9 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.3 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.05 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 0 מ"ג |
| ויטמין K | 0 מק"ג |
| קלוריות | 131 ק"קל |
| כולסטרול | 4.6 מ"ג |
| שומן רווי | 0.96 גרם |
| סוכר | 1.9 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |