קציצות בשר בקר והודו מבושלות עם רסק עגבניות ללא שמן - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, תיאמין, סיבים, סוכר, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 8.7 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.29 גרם |
| חלבון | 10.9 גרם |
| סיבים | 1.1 גרם |
| שומן | 3.1 גרם |
| סידן | 23 מ"ג |
| נחושת | 0.11 מ"ג |
| ברזל | 1.3 מ"ג |
| מגנזיום | 24 מ"ג |
| זרחן | 111 מ"ג |
| אשגלן | 333 מ"ג |
| נתרן | 462 מ"ג |
| אבץ | 1.33 מ"ג |
| חומצה פולית | 16.8 מק"ג |
| ניאצין | 3 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.11 מ"ג |
| תיאמין | 0.16 מ"ג |
| ויטמין A | 34 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.48 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.27 מ"ג |
| ויטמין C | 6.5 מ"ג |
| ויטמין E | 1.4 מ"ג |
| ויטמין K | 18.4 מק"ג |
| קלוריות | 109 ק"קל |
| כולסטרול | 48 מ"ג |
| שומן רווי | 1.12 גרם |
| סוכר | 3.2 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |