סטייק בשר חזיר, לפנ לשיטת הבישול, עם מלח, נאכל עם שומן - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, תיאמין, שומן, ויטמין B12, ויטמין B6, אבץ
| פחמימות | 0.1 גרם |
| שומן בלתי רווי | 2.05 גרם |
| חלבון | 23 גרם |
| סיבים | 0 גרם |
| שומן | 15.9 גרם |
| סידן | 16 מ"ג |
| נחושת | 0.13 מ"ג |
| ברזל | 1.14 מ"ג |
| מגנזיום | 24 מ"ג |
| זרחן | 234 מ"ג |
| אשגלן | 382 מ"ג |
| נתרן | 491 מ"ג |
| אבץ | 3.99 מ"ג |
| חומצה פולית | 0 מק"ג |
| ניאצין | 4.34 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.46 מ"ג |
| תיאמין | 0.47 מ"ג |
| ויטמין A | 1 מק"ג |
| ויטמין B12 | 1.1 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.42 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 0.3 מ"ג |
| ויטמין K | 0 מק"ג |
| קלוריות | 239 ק"קל |
| כולסטרול | 82 מ"ג |
| שומן רווי | 5.58 גרם |
| סוכר | 0 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |