דג סלמון נורבגי פרוס/קפוא, בעשון מסורתי, תנובה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, נחושת, ניאצין, זרחן, חלבון, שומן רווי, נתרן, שומן, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6
פחמימות | 1.1 גרם |
שומן בלתי רווי | 3.09 גרם |
חלבון | 21 גרם |
סיבים | 0 גרם |
שומן | 13.4 גרם |
סידן | 10.6 מ"ג |
נחושת | 0.22 מ"ג |
ברזל | 0.82 מ"ג |
מגנזיום | 17.4 מ"ג |
זרחן | 158 מ"ג |
אשגלן | 169 מ"ג |
נתרן | 487 מ"ג |
אבץ | 0.3 מ"ג |
חומצה פולית | 1.9 מק"ג |
ניאצין | 4.55 מ"ג |
ריבופלבין | 0.1 מ"ג |
תיאמין | 0.02 מ"ג |
ויטמין A | 81 מק"ג |
ויטמין B12 | 3.15 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.27 מ"ג |
ויטמין C | 0 מ"ג |
ויטמין E | 0 מ"ג |
ויטמין K | 0 מק"ג |
קלוריות | 208 ק"קל |
כולסטרול | 39 מ"ג |
שומן רווי | 5.15 גרם |
סוכר | 0.6 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |