בשר עוף, כנף, ללא עצם, צלוי, נאכל עם עור - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, ניאצין, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, שומן, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, אבץ
פחמימות | 0 גרם |
שומן בלתי רווי | 3.56 גרם |
חלבון | 24 גרם |
סיבים | 0 גרם |
שומן | 16.7 גרם |
סידן | 18 מ"ג |
נחושת | 0.04 מ"ג |
ברזל | 0.84 מ"ג |
מגנזיום | 19 מ"ג |
זרחן | 146 מ"ג |
אשגלן | 210 מ"ג |
נתרן | 420 מ"ג |
אבץ | 1.63 מ"ג |
חומצה פולית | 9 מק"ג |
ניאצין | 6.27 מ"ג |
ריבופלבין | 0.15 מ"ג |
תיאמין | 0.06 מ"ג |
ויטמין A | 47 מק"ג |
ויטמין B12 | 0.35 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.55 מ"ג |
ויטמין C | 0 מ"ג |
ויטמין E | 0.7 מ"ג |
ויטמין K | 0.3 מק"ג |
קלוריות | 252 ק"קל |
כולסטרול | 140 מ"ג |
שומן רווי | 4.93 גרם |
סוכר | 0 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |