פאי עוף - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, ניאצין, זרחן, חלבון, ריבופלבין, נתרן, שומן, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K
פחמימות | 14.2 גרם |
שומן בלתי רווי | 3.16 גרם |
חלבון | 15.7 גרם |
סיבים | 0.7 גרם |
שומן | 12.1 גרם |
סידן | 18.3 מ"ג |
נחושת | 0.09 מ"ג |
ברזל | 0.7 מ"ג |
מגנזיום | 17 מ"ג |
זרחן | 140 מ"ג |
אשגלן | 196 מ"ג |
נתרן | 624 מ"ג |
אבץ | 0.73 מ"ג |
חומצה פולית | 17.1 מק"ג |
ניאצין | 3.53 מ"ג |
ריבופלבין | 0.18 מ"ג |
תיאמין | 0.06 מ"ג |
ויטמין A | 22 מק"ג |
ויטמין B12 | 0.18 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.27 מ"ג |
ויטמין C | 0.9 מ"ג |
ויטמין E | 2 מ"ג |
ויטמין K | 6.63 מק"ג |
קלוריות | 234 ק"קל |
כולסטרול | 90 מ"ג |
שומן רווי | 1.49 גרם |
סוכר | 1 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |