בשר עוף, ירך, ללא עצם, בגריל, נאכל ללא עור - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, ברזל, ניאצין, זרחן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, שומן, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, אבץ
| פחמימות | 0 גרם |
| שומן בלתי רווי | 1.7 גרם |
| חלבון | 26 גרם |
| סיבים | 0 גרם |
| שומן | 10.9 גרם |
| סידן | 12 מ"ג |
| נחושת | 0.08 מ"ג |
| ברזל | 1.31 מ"ג |
| מגנזיום | 24 מ"ג |
| זרחן | 183 מ"ג |
| אשגלן | 238 מ"ג |
| נתרן | 350 מ"ג |
| אבץ | 2.57 מ"ג |
| חומצה פולית | 8 מק"ג |
| ניאצין | 6.53 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.23 מ"ג |
| תיאמין | 0.07 מ"ג |
| ויטמין A | 20 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.31 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.35 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 0.3 מ"ג |
| ויטמין K | 0 מק"ג |
| קלוריות | 209 ק"קל |
| כולסטרול | 95 מ"ג |
| שומן רווי | 3.03 גרם |
| סוכר | 0 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |