בשר עוף, כפות רגליים, מורתחות - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, חומצה פולית, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, שומן, ויטמין A, ויטמין B12
פחמימות | 0.2 גרם |
שומן בלתי רווי | 2.98 גרם |
חלבון | 19.4 גרם |
סיבים | 0 גרם |
שומן | 14.6 גרם |
סידן | 88 מ"ג |
נחושת | 0.1 מ"ג |
ברזל | 0.91 מ"ג |
מגנזיום | 5 מ"ג |
זרחן | 83 מ"ג |
אשגלן | 31 מ"ג |
נתרן | 67 מ"ג |
אבץ | 0.69 מ"ג |
חומצה פולית | 86 מק"ג |
ניאצין | 0.4 מ"ג |
ריבופלבין | 0.2 מ"ג |
תיאמין | 0.06 מ"ג |
ויטמין A | 30 מק"ג |
ויטמין B12 | 0.47 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.01 מ"ג |
ויטמין C | 0 מ"ג |
ויטמין E | 0.3 מ"ג |
ויטמין K | 0.2 מק"ג |
קלוריות | 215 ק"קל |
כולסטרול | 84 מ"ג |
שומן רווי | 3.92 גרם |
סוכר | 0 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |