שניצלונים מבשר הודו, עוף טוב - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, ניאצין, חלבון, שומן רווי, נתרן, שומן, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, אבץ
פחמימות | 17.8 גרם |
שומן בלתי רווי | 3.3 גרם |
חלבון | 10 גרם |
סיבים | 0.6 גרם |
שומן | 11 גרם |
סידן | 16 מ"ג |
נחושת | 0.07 מ"ג |
ברזל | 0.85 מ"ג |
מגנזיום | 14.7 מ"ג |
זרחן | 97 מ"ג |
אשגלן | 114 מ"ג |
נתרן | 450 מ"ג |
אבץ | 0.87 מ"ג |
חומצה פולית | 13 מק"ג |
ניאצין | 3.16 מ"ג |
ריבופלבין | 0.07 מ"ג |
תיאמין | 0.05 מ"ג |
ויטמין A | 16.8 מק"ג |
ויטמין B12 | 0.11 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.16 מ"ג |
ויטמין C | 0 מ"ג |
ויטמין E | 0.4 מ"ג |
ויטמין K | 0 מק"ג |
קלוריות | 210 ק"קל |
כולסטרול | 15 מ"ג |
שומן רווי | 3 גרם |
סוכר | 0 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |