שניצל עוף, דק, בציפוי צ'יפס/ דק ענק/ קריספי, עוף טוב - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, ניאצין, חלבון, שומן רווי, נתרן, תיאמין, סיבים, שומן, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K
פחמימות | 19 גרם |
שומן בלתי רווי | 8.1 גרם |
חלבון | 12 גרם |
סיבים | 5.5 גרם |
שומן | 15 גרם |
סידן | 8.5 מ"ג |
נחושת | 0.06 מ"ג |
ברזל | 0.5 מ"ג |
מגנזיום | 24 מ"ג |
זרחן | 127 מ"ג |
אשגלן | 270 מ"ג |
נתרן | 400 מ"ג |
אבץ | 0.63 מ"ג |
חומצה פולית | 18.3 מק"ג |
ניאצין | 4.49 מ"ג |
ריבופלבין | 0.13 מ"ג |
תיאמין | 0.19 מ"ג |
ויטמין A | 4.6 מק"ג |
ויטמין B12 | 0.07 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.35 מ"ג |
ויטמין C | 9.1 מ"ג |
ויטמין E | 1.4 מ"ג |
ויטמין K | 26 מק"ג |
קלוריות | 248 ק"קל |
כולסטרול | 23 מ"ג |
שומן רווי | 5 גרם |
סוכר | 2 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |