בשר הודו, שווארמה אמיתית, מאמא עוף - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, שומן, שומן טראנס, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, אבץ
| פחמימות | 5 גרם |
| שומן בלתי רווי | 1.78 גרם |
| חלבון | 24 גרם |
| סיבים | 0 גרם |
| שומן | 8 גרם |
| סידן | 6.9 מ"ג |
| נחושת | 0.05 מ"ג |
| ברזל | 0.54 מ"ג |
| מגנזיום | 24 מ"ג |
| זרחן | 176 מ"ג |
| אשגלן | 190 מ"ג |
| נתרן | 800 מ"ג |
| אבץ | 1.31 מ"ג |
| חומצה פולית | 6.9 מק"ג |
| ניאצין | 8.97 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.19 מ"ג |
| תיאמין | 0.03 מ"ג |
| ויטמין A | 10.1 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.3 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.62 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 0.2 מ"ג |
| ויטמין K | 0 מק"ג |
| קלוריות | 141 ק"קל |
| כולסטרול | 80 מ"ג |
| שומן רווי | 2.4 גרם |
| סוכר | 0 גרם |
| שומן טראנס | 0.08 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |