שוקרוט תבשיל כרוב כבוש עם נקניקיות - ערכים תזונתיים

מקור טוב ל: אלכוהול, סידן, כולסטרול, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, תיאמין, סיבים, שומן, שומן טראנס, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין K, אבץ

פחמימות6.8 גרם
שומן בלתי רווי1.71 גרם
חלבון4.6 גרם
סיבים1.8 גרם
שומן6.6 גרם
סידן31 מ"ג
נחושת0.11 מ"ג
ברזל1.19 מ"ג
מגנזיום18.3 מ"ג
זרחן72 מ"ג
אשגלן262 מ"ג
נתרן637 מ"ג
אבץ0.71 מ"ג
חומצה פולית14.8 מק"ג
ניאצין1.45 מ"ג
ריבופלבין0.09 מ"ג
תיאמין0.1 מ"ג
ויטמין A30 מק"ג
ויטמין B120.21 מק"ג
ויטמין B60.22 מ"ג
ויטמין C10.5 מ"ג
ויטמין E0.2 מ"ג
ויטמין K7.54 מק"ג
קלוריות121 ק"קל
כולסטרול14.7 מ"ג
שומן רווי2.04 גרם
סוכר0.9 גרם
שומן טראנס0.02 גרם
אלכוהול1.7 גרם