דג אמנון-מושט, מטוגן ללא שמן, בבלילה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, שומן רווי, נתרן, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין E, אבץ
| פחמימות | 5.9 גרם |
| שומן בלתי רווי | 1.65 גרם |
| חלבון | 26 גרם |
| סיבים | 0.2 גרם |
| שומן | 7.3 גרם |
| סידן | 23 מ"ג |
| נחושת | 0.05 מ"ג |
| ברזל | 0.59 מ"ג |
| מגנזיום | 23 מ"ג |
| זרחן | 185 מ"ג |
| אשגלן | 287 מ"ג |
| נתרן | 317 מ"ג |
| אבץ | 0.95 מ"ג |
| חומצה פולית | 8 מק"ג |
| ניאצין | 2.27 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.03 מ"ג |
| תיאמין | 0.01 מ"ג |
| ויטמין A | 29 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.69 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.02 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 1.4 מ"ג |
| ויטמין K | 0.05 מק"ג |
| קלוריות | 193 ק"קל |
| כולסטרול | 116 מ"ג |
| שומן רווי | 2.56 גרם |
| סוכר | 0.1 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |