בשר הודו, שווארמה אמיתית, מוכן, טיבון ויל - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, נחושת, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, שומן, ויטמין B12, ויטמין B6, אבץ
| פחמימות | 3 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.58 גרם |
| חלבון | 18 גרם |
| סיבים | 0.5 גרם |
| שומן | 5 גרם |
| סידן | 18.5 מ"ג |
| נחושת | 0.14 מ"ג |
| ברזל | 1.03 מ"ג |
| מגנזיום | 24 מ"ג |
| זרחן | 132 מ"ג |
| אשגלן | 206 מ"ג |
| נתרן | 500 מ"ג |
| אבץ | 2.17 מ"ג |
| חומצה פולית | 10.8 מק"ג |
| ניאצין | 3.14 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.13 מ"ג |
| תיאמין | 0.05 מ"ג |
| ויטמין A | 0 מק"ג |
| ויטמין B12 | 1.25 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.29 מ"ג |
| ויטמין C | 0.1 מ"ג |
| ויטמין E | 0.1 מ"ג |
| ויטמין K | 0.08 מק"ג |
| קלוריות | 130 ק"קל |
| כולסטרול | 55 מ"ג |
| שומן רווי | 2 גרם |
| סוכר | 0.7 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |