דג קוד (בקלה) לא מבושל - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, חומצה פולית, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, תיאמין, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, אבץ
| פחמימות | 0 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.23 גרם |
| חלבון | 17.8 גרם |
| סיבים | 0 גרם |
| שומן | 0.7 גרם |
| סידן | 16 מ"ג |
| נחושת | 0.03 מ"ג |
| ברזל | 0.38 מ"ג |
| מגנזיום | 32 מ"ג |
| זרחן | 203 מ"ג |
| אשגלן | 413 מ"ג |
| נתרן | 54 מ"ג |
| אבץ | 0.45 מ"ג |
| חומצה פולית | 7 מק"ג |
| ניאצין | 2.06 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.06 מ"ג |
| תיאמין | 0.08 מ"ג |
| ויטמין A | 12 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.91 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.25 מ"ג |
| ויטמין C | 1 מ"ג |
| ויטמין E | 0.6 מ"ג |
| ויטמין K | 0.1 מק"ג |
| קלוריות | 82 ק"קל |
| כולסטרול | 43 מ"ג |
| שומן רווי | 0.13 גרם |
| סוכר | 0 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |