דג סלמון, מעושן - ערכים תזונתיים

מקור טוב ל: כולסטרול, נחושת, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין E

פחמימות0 גרם
שומן בלתי רווי1 גרם
חלבון18.3 גרם
סיבים0 גרם
שומן4.3 גרם
סידן11 מ"ג
נחושת0.23 מ"ג
ברזל0.85 מ"ג
מגנזיום18 מ"ג
זרחן164 מ"ג
אשגלן175 מ"ג
נתרן672 מ"ג
אבץ0.31 מ"ג
חומצה פולית2 מק"ג
ניאצין4.72 מ"ג
ריבופלבין0.1 מ"ג
תיאמין0.02 מ"ג
ויטמין A26 מק"ג
ויטמין B123.26 מק"ג
ויטמין B60.28 מ"ג
ויטמין C0 מ"ג
ויטמין E1.4 מ"ג
ויטמין K0.1 מק"ג
קלוריות117 ק"קל
כולסטרול23 מ"ג
שומן רווי0.93 גרם
סוכר0 גרם
שומן טראנס0 גרם
אלכוהול0 גרם