דג טונה בשמן צמחי, 10% שומן, יונה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, חלבון, שומן רווי, נתרן, שומן, ויטמין B12, אבץ
| פחמימות | 0 גרם |
| שומן בלתי רווי | 3.51 גרם |
| חלבון | 26 גרם |
| סיבים | 0 גרם |
| שומן | 10 גרם |
| סידן | 11.6 מ"ג |
| נחושת | 0.06 מ"ג |
| ברזל | 1.24 מ"ג |
| מגנזיום | 28 מ"ג |
| זרחן | 278 מ"ג |
| אשגלן | 185 מ"ג |
| נתרן | 500 מ"ג |
| אבץ | 0.8 מ"ג |
| חומצה פולית | 4.5 מק"ג |
| ניאצין | 11.1 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.11 מ"ג |
| תיאמין | 0.03 מ"ג |
| ויטמין A | 0 מק"ג |
| ויטמין B12 | 1.96 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.1 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 0 מ"ג |
| ויטמין K | 0 מק"ג |
| קלוריות | 194 ק"קל |
| כולסטרול | 40 מ"ג |
| שומן רווי | 2 גרם |
| סוכר | 0 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |