דיונון, (קלמרי) עם ציפוי, מטוגן - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, נחושת, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, תיאמין, שומן, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 12.1 גרם |
| שומן בלתי רווי | 4.77 גרם |
| חלבון | 16.6 גרם |
| סיבים | 0.6 גרם |
| שומן | 11.7 גרם |
| סידן | 59 מ"ג |
| נחושת | 1.69 מ"ג |
| ברזל | 1.44 מ"ג |
| מגנזיום | 36 מ"ג |
| זרחן | 234 מ"ג |
| אשגלן | 255 מ"ג |
| נתרן | 376 מ"ג |
| אבץ | 1.66 מ"ג |
| חומצה פולית | 17 מק"ג |
| ניאצין | 2.73 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.43 מ"ג |
| תיאמין | 0.12 מ"ג |
| ויטמין A | 23 מק"ג |
| ויטמין B12 | 1.14 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.08 מ"ג |
| ויטמין C | 3.3 מ"ג |
| ויטמין E | 2.3 מ"ג |
| ויטמין K | 11 מק"ג |
| קלוריות | 227 ק"קל |
| כולסטרול | 239 מ"ג |
| שומן רווי | 1.94 גרם |
| סוכר | 0.9 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |