סלט טונה במים עם ביצה, בצל, סלרי, תירס ומיונז - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, חומצה פולית, ברזל, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, סיבים, שומן, סוכר, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K
| פחמימות | 8 גרם |
| שומן בלתי רווי | 3.27 גרם |
| חלבון | 8.8 גרם |
| סיבים | 1.7 גרם |
| שומן | 7 גרם |
| סידן | 19.2 מ"ג |
| נחושת | 0.05 מ"ג |
| ברזל | 0.98 מ"ג |
| מגנזיום | 15.8 מ"ג |
| זרחן | 89 מ"ג |
| אשגלן | 156 מ"ג |
| נתרן | 399 מ"ג |
| אבץ | 0.53 מ"ג |
| חומצה פולית | 28 מק"ג |
| ניאצין | 3.24 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.12 מ"ג |
| תיאמין | 0.03 מ"ג |
| ויטמין A | 28 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.94 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.19 מ"ג |
| ויטמין C | 1.2 מ"ג |
| ויטמין E | 0.6 מ"ג |
| ויטמין K | 4.74 מק"ג |
| קלוריות | 133 ק"קל |
| כולסטרול | 63 מ"ג |
| שומן רווי | 1.42 גרם |
| סוכר | 2.9 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |