סלט פול יבש מבושל עם מיץ לימון ושמן זית - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, פחמימות, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, נתרן, תיאמין, סיבים, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 17.2 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.53 גרם |
| חלבון | 6.5 גרם |
| סיבים | 4.6 גרם |
| שומן | 3.9 גרם |
| סידן | 33 מ"ג |
| נחושת | 0.22 מ"ג |
| ברזל | 1.31 מ"ג |
| מגנזיום | 37 מ"ג |
| זרחן | 107 מ"ג |
| אשגלן | 235 מ"ג |
| נתרן | 213 מ"ג |
| אבץ | 0.86 מ"ג |
| חומצה פולית | 88 מק"ג |
| ניאצין | 0.61 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.08 מ"ג |
| תיאמין | 0.09 מ"ג |
| ויטמין A | 0.8 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.08 מ"ג |
| ויטמין C | 2.5 מ"ג |
| ויטמין E | 0.5 מ"ג |
| ויטמין K | 4.61 מק"ג |
| קלוריות | 127 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.55 גרם |
| סוכר | 1.6 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |