שעועית לוביה, לא מבושלת - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, פחמימות, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, תיאמין, סיבים, סוכר, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 49 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.54 גרם |
| חלבון | 24 גרם |
| סיבים | 10.6 גרם |
| שומן | 1.3 גרם |
| סידן | 110 מ"ג |
| נחושת | 0.85 מ"ג |
| ברזל | 8.27 מ"ג |
| מגנזיום | 184 מ"ג |
| זרחן | 424 מ"ג |
| אשגלן | 1,112 מ"ג |
| נתרן | 16 מ"ג |
| אבץ | 3.37 מ"ג |
| חומצה פולית | 633 מק"ג |
| ניאצין | 2.08 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.23 מ"ג |
| תיאמין | 0.85 מ"ג |
| ויטמין A | 0 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.36 מ"ג |
| ויטמין C | 1.5 מ"ג |
| ויטמין E | 0.4 מ"ג |
| ויטמין K | 5 מק"ג |
| קלוריות | 336 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.33 גרם |
| סוכר | 6.9 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |