מרק עדשים, ללא תוספת שמן - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, נחושת, חומצה פולית, ברזל, אשגלן, חלבון, נתרן, תיאמין, סיבים, ויטמין A, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 6 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.09 גרם |
| חלבון | 4.9 גרם |
| סיבים | 5.3 גרם |
| שומן | 0.3 גרם |
| סידן | 13.7 מ"ג |
| נחושת | 0.06 מ"ג |
| ברזל | 0.66 מ"ג |
| מגנזיום | 8.1 מ"ג |
| זרחן | 31 מ"ג |
| אשגלן | 84 מ"ג |
| נתרן | 383 מ"ג |
| אבץ | 0.36 מ"ג |
| חומצה פולית | 50 מק"ג |
| ניאצין | 0.37 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.02 מ"ג |
| תיאמין | 0.07 מ"ג |
| ויטמין A | 36 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.07 מ"ג |
| ויטמין C | 1.3 מ"ג |
| ויטמין E | 0.1 מ"ג |
| ויטמין K | 6.45 מק"ג |
| קלוריות | 65 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.02 גרם |
| סוכר | 1.1 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |