שקדים קלויים ללא מלח - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, זרחן, חלבון, ריבופלבין, סיבים, שומן, ויטמין E, אבץ
פחמימות | 9.8 גרם |
שומן בלתי רווי | 13.8 גרם |
חלבון | 20 גרם |
סיבים | 10.6 גרם |
שומן | 54 גרם |
סידן | 260 מ"ג |
נחושת | 1.07 מ"ג |
ברזל | 3.62 מ"ג |
מגנזיום | 271 מ"ג |
זרחן | 457 מ"ג |
אשגלן | 692 מ"ג |
נתרן | 3 מ"ג |
אבץ | 3.21 מ"ג |
חומצה פולית | 53 מק"ג |
ניאצין | 3.53 מ"ג |
ריבופלבין | 1.16 מ"ג |
תיאמין | 0.08 מ"ג |
ויטמין A | 0 מק"ג |
ויטמין B12 | 0 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.13 מ"ג |
ויטמין C | 0 מ"ג |
ויטמין E | 24 מ"ג |
ויטמין K | 3.5 מק"ג |
קלוריות | 607 ק"קל |
כולסטרול | 0 מ"ג |
שומן רווי | 4.38 גרם |
סוכר | 4.7 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |