שקדים, קלויים, קלייה יבשה, עם מלח - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, סיבים, שומן, ויטמין E, אבץ
פחמימות | 10.1 גרם |
שומן בלתי רווי | 13 גרם |
חלבון | 21 גרם |
סיבים | 10.9 גרם |
שומן | 53 גרם |
סידן | 268 מ"ג |
נחושת | 1.1 מ"ג |
ברזל | 3.73 מ"ג |
מגנזיום | 279 מ"ג |
זרחן | 471 מ"ג |
אשגלן | 713 מ"ג |
נתרן | 656 מ"ג |
אבץ | 3.31 מ"ג |
חומצה פולית | 55 מק"ג |
ניאצין | 3.64 מ"ג |
ריבופלבין | 1.2 מ"ג |
תיאמין | 0.08 מ"ג |
ויטמין A | 0 מק"ג |
ויטמין B12 | 0 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.14 מ"ג |
ויטמין C | 0 מ"ג |
ויטמין E | 24 מ"ג |
ויטמין K | 0 מק"ג |
קלוריות | 598 ק"קל |
כולסטרול | 0 מ"ג |
שומן רווי | 4.09 גרם |
סוכר | 4.9 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |