שקדים מעושנים, גת, שקדיה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, נחושת, מגנזיום, זרחן, ריבופלבין, סיבים, שומן, שומן טראנס, ויטמין E, אבץ
| פחמימות | 6.9 גרם |
| שומן בלתי רווי | 13.5 גרם |
| חלבון | 16.4 גרם |
| סיבים | 10.9 גרם |
| שומן | 55 גרם |
| סידן | 201 מ"ג |
| נחושת | 0.82 מ"ג |
| ברזל | 2.8 מ"ג |
| מגנזיום | 209 מ"ג |
| זרחן | 353 מ"ג |
| אשגלן | 535 מ"ג |
| נתרן | 415 מ"ג |
| אבץ | 2.48 מ"ג |
| חומצה פולית | 41 מק"ג |
| ניאצין | 2.73 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.9 מ"ג |
| תיאמין | 0.06 מ"ג |
| ויטמין A | 0 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.1 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 25 מ"ג |
| ויטמין K | 0 מק"ג |
| קלוריות | 586 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 4.2 גרם |
| סוכר | 3.3 גרם |
| שומן טראנס | 0.01 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |