שקדים מולבנים - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, נחושת, ברזל, מגנזיום, זרחן, חלבון, ריבופלבין, סיבים, שומן, ויטמין E, אבץ
| פחמימות | 18.7 גרם |
| שומן בלתי רווי | 12.4 גרם |
| חלבון | 21 גרם |
| סיבים | 9.9 גרם |
| שומן | 53 גרם |
| סידן | 236 מ"ג |
| נחושת | 1.03 מ"ג |
| ברזל | 3.28 מ"ג |
| מגנזיום | 268 מ"ג |
| זרחן | 481 מ"ג |
| אשגלן | 659 מ"ג |
| נתרן | 19 מ"ג |
| אבץ | 2.97 מ"ג |
| חומצה פולית | 49 מק"ג |
| ניאצין | 3.5 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.71 מ"ג |
| תיאמין | 0.19 מ"ג |
| ויטמין A | 0 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.12 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 24 מ"ג |
| ויטמין K | 0 מק"ג |
| קלוריות | 590 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 3.95 גרם |
| סוכר | 4.6 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |