לחם קל, לבן, קלוי - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: פחמימות, נחושת, חומצה פולית, חלבון, נתרן, תיאמין, סיבים, סוכר
| פחמימות | 40 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.57 גרם |
| חלבון | 10.1 גרם |
| סיבים | 10.7 גרם |
| שומן | 0.8 גרם |
| סידן | 14.4 מ"ג |
| נחושת | 0.12 מ"ג |
| ברזל | 1.01 מ"ג |
| מגנזיום | 18.3 מ"ג |
| זרחן | 89 מ"ג |
| אשגלן | 110 מ"ג |
| נתרן | 717 מ"ג |
| אבץ | 0.56 מ"ג |
| חומצה פולית | 43 מק"ג |
| ניאצין | 1.23 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.08 מ"ג |
| תיאמין | 0.11 מ"ג |
| ויטמין A | 0 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.05 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 0.1 מ"ג |
| ויטמין K | 0 מק"ג |
| קלוריות | 209 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.18 גרם |
| סוכר | 5.5 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |