פיתה, קלויה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, פחמימות, נחושת, חומצה פולית, ניאצין, חלבון, נתרן, תיאמין, סיבים
פחמימות | 55 גרם |
שומן בלתי רווי | 1.02 גרם |
חלבון | 9 גרם |
סיבים | 2.4 גרם |
שומן | 2.3 גרם |
סידן | 88 מ"ג |
נחושת | 0.17 מ"ג |
ברזל | 1.43 מ"ג |
מגנזיום | 27 מ"ג |
זרחן | 99 מ"ג |
אשגלן | 123 מ"ג |
נתרן | 603 מ"ג |
אבץ | 0.86 מ"ג |
חומצה פולית | 25 מק"ג |
ניאצין | 2.19 מ"ג |
ריבופלבין | 0.1 מ"ג |
תיאמין | 0.27 מ"ג |
ויטמין A | 0 מק"ג |
ויטמין B12 | 0 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.04 מ"ג |
ויטמין C | 0 מ"ג |
ויטמין E | 0 מ"ג |
ויטמין K | 0 מק"ג |
קלוריות | 278 ק"קל |
כולסטרול | 0 מ"ג |
שומן רווי | 0.4 גרם |
סוכר | 2 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |