עוגת שקדים - מרציפן, מספאן - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, נחושת, חומצה פולית, מגנזיום, ריבופלבין, שומן, סוכר, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין C, ויטמין E
פחמימות | 41 גרם |
שומן בלתי רווי | 4.5 גרם |
חלבון | 10.5 גרם |
סיבים | 2.7 גרם |
שומן | 20 גרם |
סידן | 99 מ"ג |
נחושת | 0.25 מ"ג |
ברזל | 1.58 מ"ג |
מגנזיום | 65 מ"ג |
זרחן | 210 מ"ג |
אשגלן | 212 מ"ג |
נתרן | 42 מ"ג |
אבץ | 1.26 מ"ג |
חומצה פולית | 59 מק"ג |
ניאצין | 0.96 מ"ג |
ריבופלבין | 0.3 מ"ג |
תיאמין | 0.09 מ"ג |
ויטמין A | 55 מק"ג |
ויטמין B12 | 0.33 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.09 מ"ג |
ויטמין C | 2.6 מ"ג |
ויטמין E | 6.9 מ"ג |
ויטמין K | 3.23 מק"ג |
קלוריות | 394 ק"קל |
כולסטרול | 156 מ"ג |
שומן רווי | 2.81 גרם |
סוכר | 19.2 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |