לחמניות לפסח עם שמן קנולה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, ריבופלבין, שומן רווי, שומן, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין E, ויטמין K
פחמימות | 15.4 גרם |
שומן בלתי רווי | 5.28 גרם |
חלבון | 6.6 גרם |
סיבים | 0.5 גרם |
שומן | 19.7 גרם |
סידן | 26 מ"ג |
נחושת | 0.04 מ"ג |
ברזל | 1.18 מ"ג |
מגנזיום | 9.7 מ"ג |
זרחן | 90 מ"ג |
אשגלן | 71 מ"ג |
נתרן | 123 מ"ג |
אבץ | 0.61 מ"ג |
חומצה פולית | 21 מק"ג |
ניאצין | 0.64 מ"ג |
ריבופלבין | 0.18 מ"ג |
תיאמין | 0.08 מ"ג |
ויטמין A | 49 מק"ג |
ויטמין B12 | 0.34 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.08 מ"ג |
ויטמין C | 0 מ"ג |
ויטמין E | 3.2 מ"ג |
ויטמין K | 11.5 מק"ג |
קלוריות | 267 ק"קל |
כולסטרול | 142 מ"ג |
שומן רווי | 2.4 גרם |
סוכר | 3.9 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |