פופקורן, מותפח בשמן, ללא חמאה, עם מלח - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: מגנזיום, שומן רווי, סיבים, שומן, ויטמין E, אבץ
| פחמימות | 37 גרם |
| שומן בלתי רווי | 23 גרם |
| חלבון | 7.3 גרם |
| סיבים | 8.1 גרם |
| שומן | 44 גרם |
| סידן | 4 מ"ג |
| נחושת | 0.16 מ"ג |
| ברזל | 1.98 מ"ג |
| מגנזיום | 79 מ"ג |
| זרחן | 199 מ"ג |
| אשגלן | 182 מ"ג |
| נתרן | 679 מ"ג |
| אבץ | 3.1 מ"ג |
| חומצה פולית | 25 מק"ג |
| ניאצין | 1.2 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.06 מ"ג |
| תיאמין | 0.13 מ"ג |
| ויטמין A | 8 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.11 מ"ג |
| ויטמין C | 0.3 מ"ג |
| ויטמין E | 2.4 מ"ג |
| ויטמין K | 4.1 מק"ג |
| קלוריות | 583 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 6.82 גרם |
| סוכר | 0.5 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |