קובה סולת עם בשר בקר למרק - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: פחמימות, כולסטרול, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, חלבון, נתרן, תיאמין, סיבים, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין C, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 33 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.82 גרם |
| חלבון | 9.2 גרם |
| סיבים | 2.1 גרם |
| שומן | 4.8 גרם |
| סידן | 20 מ"ג |
| נחושת | 0.11 מ"ג |
| ברזל | 1.2 מ"ג |
| מגנזיום | 30 מ"ג |
| זרחן | 96 מ"ג |
| אשגלן | 169 מ"ג |
| נתרן | 511 מ"ג |
| אבץ | 1.52 מ"ג |
| חומצה פולית | 35 מק"ג |
| ניאצין | 2.19 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.06 מ"ג |
| תיאמין | 0.14 מ"ג |
| ויטמין A | 11.6 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.5 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.12 מ"ג |
| ויטמין C | 4.4 מ"ג |
| ויטמין E | 0.4 מ"ג |
| ויטמין K | 48 מק"ג |
| קלוריות | 215 ק"קל |
| כולסטרול | 10.1 מ"ג |
| שומן רווי | 1.12 גרם |
| סוכר | 0.5 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |