קובה סולת עם בשר עוף למרק - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: פחמימות, כולסטרול, נחושת, חומצה פולית, מגנזיום, ניאצין, חלבון, נתרן, תיאמין, סיבים, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין C, ויטמין K
| פחמימות | 34 גרם |
| שומן בלתי רווי | 1.09 גרם |
| חלבון | 10 גרם |
| סיבים | 2.3 גרם |
| שומן | 4.4 גרם |
| סידן | 23 מ"ג |
| נחושת | 0.16 מ"ג |
| ברזל | 1.02 מ"ג |
| מגנזיום | 33 מ"ג |
| זרחן | 101 מ"ג |
| אשגלן | 185 מ"ג |
| נתרן | 485 מ"ג |
| אבץ | 0.81 מ"ג |
| חומצה פולית | 40 מק"ג |
| ניאצין | 2.4 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.05 מ"ג |
| תיאמין | 0.13 מ"ג |
| ויטמין A | 13.1 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.05 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.12 מ"ג |
| ויטמין C | 4.9 מ"ג |
| ויטמין E | 0.4 מ"ג |
| ויטמין K | 50 מק"ג |
| קלוריות | 219 ק"קל |
| כולסטרול | 12.3 מ"ג |
| שומן רווי | 0.84 גרם |
| סוכר | 0.5 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |