קרקר חיטית שיבולת שועל, אביב - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: פחמימות, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, תיאמין, סיבים, אבץ
| פחמימות | 76 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.44 גרם |
| חלבון | 12 גרם |
| סיבים | 4.8 גרם |
| שומן | 1 גרם |
| סידן | 23 מ"ג |
| נחושת | 0.35 מ"ג |
| ברזל | 4.65 מ"ג |
| מגנזיום | 134 מ"ג |
| זרחן | 305 מ"ג |
| אשגלן | 316 מ"ג |
| נתרן | 310 מ"ג |
| אבץ | 2.61 מ"ג |
| חומצה פולית | 35 מק"ג |
| ניאצין | 5.41 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.27 מ"ג |
| תיאמין | 0.37 מ"ג |
| ויטמין A | 0 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.16 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 0 מ"ג |
| ויטמין K | 0 מק"ג |
| קלוריות | 253 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.16 גרם |
| סוכר | 2.5 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |