דגני בוקר, ברנפלקס ,ללא תוספת סוכר, TUSSO - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: פחמימות, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, ריבופלבין, תיאמין, סיבים, סוכר, ויטמין B6, ויטמין E, אבץ
| פחמימות | 65 גרם |
| שומן בלתי רווי | 1.1 גרם |
| חלבון | 13 גרם |
| סיבים | 15 גרם |
| שומן | 2.2 גרם |
| סידן | 52 מ"ג |
| נחושת | 0.57 מ"ג |
| ברזל | 6.69 מ"ג |
| מגנזיום | 181 מ"ג |
| זרחן | 558 מ"ג |
| אשגלן | 627 מ"ג |
| נתרן | 100 מ"ג |
| אבץ | 4.29 מ"ג |
| חומצה פולית | 52 מק"ג |
| ניאצין | 7.71 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.25 מ"ג |
| תיאמין | 0.46 מ"ג |
| ויטמין A | 0 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.62 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 1.2 מ"ג |
| ויטמין K | 2.06 מק"ג |
| קלוריות | 420 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.5 גרם |
| סוכר | 18.5 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |