דגני בוקר, דגנים בדבש פקאן ושקדים, דליפקאן, תלמה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: פחמימות, נחושת, מגנזיום, ניאצין, תיאמין, סיבים, סוכר, ויטמין E, אבץ
| פחמימות | 77 גרם |
| שומן בלתי רווי | 2.73 גרם |
| חלבון | 9.2 גרם |
| סיבים | 7.7 גרם |
| שומן | 9.5 גרם |
| סידן | 41 מ"ג |
| נחושת | 0.35 מ"ג |
| ברזל | 2.12 מ"ג |
| מגנזיום | 93 מ"ג |
| זרחן | 229 מ"ג |
| אשגלן | 252 מ"ג |
| נתרן | 400 מ"ג |
| אבץ | 1.85 מ"ג |
| חומצה פולית | 22 מק"ג |
| ניאצין | 2.8 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.15 מ"ג |
| תיאמין | 0.27 מ"ג |
| ויטמין A | 0.3 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.25 מ"ג |
| ויטמין C | 0.1 מ"ג |
| ויטמין E | 2.2 מ"ג |
| ויטמין K | 1.08 מק"ג |
| קלוריות | 400 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 1.6 גרם |
| סוכר | 17.1 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |