דגני בוקר, POST, HONEY BUNCHES OF OATS W/ALMONDS - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: פחמימות, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, ריבופלבין, תיאמין, סיבים, סוכר, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין E
| פחמימות | 74 גרם |
| שומן בלתי רווי | 2.1 גרם |
| חלבון | 7.7 גרם |
| סיבים | 5.5 גרם |
| שומן | 7.3 גרם |
| סידן | 35 מ"ג |
| נחושת | 0.2 מ"ג |
| ברזל | 34 מ"ג |
| מגנזיום | 61 מ"ג |
| זרחן | 172 מ"ג |
| אשגלן | 211 מ"ג |
| נתרן | 417 מ"ג |
| אבץ | 0.9 מ"ג |
| חומצה פולית | 625 מק"ג |
| ניאצין | 15.6 מ"ג |
| ריבופלבין | 1.3 מ"ג |
| תיאמין | 1.2 מ"ג |
| ויטמין A | 680 מק"ג |
| ויטמין B12 | 4.7 מק"ג |
| ויטמין B6 | 1.6 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 1.9 מ"ג |
| ויטמין K | 3.1 מק"ג |
| קלוריות | 409 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.8 גרם |
| סוכר | 20 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |