בורקס בצק שמרים עם גבינה מלוחה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, חומצה פולית, זרחן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, שומן, ויטמין A, ויטמין B12, אבץ
| פחמימות | 30 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.91 גרם |
| חלבון | 13.1 גרם |
| סיבים | 1.2 גרם |
| שומן | 13.2 גרם |
| סידן | 137 מ"ג |
| נחושת | 0.08 מ"ג |
| ברזל | 0.99 מ"ג |
| מגנזיום | 18.5 מ"ג |
| זרחן | 208 מ"ג |
| אשגלן | 128 מ"ג |
| נתרן | 528 מ"ג |
| אבץ | 1.59 מ"ג |
| חומצה פולית | 45 מק"ג |
| ניאצין | 0.79 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.18 מ"ג |
| תיאמין | 0.1 מ"ג |
| ויטמין A | 107 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.52 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.08 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 0.5 מ"ג |
| ויטמין K | 1.07 מק"ג |
| קלוריות | 300 ק"קל |
| כולסטרול | 127 מ"ג |
| שומן רווי | 7.34 גרם |
| סוכר | 1.5 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |