בורקס בצק עלים במילוי תרד וגבינה צהובה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, שומן רווי, נתרן, שומן, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K
פחמימות | 17.6 גרם |
שומן בלתי רווי | 5.28 גרם |
חלבון | 6.8 גרם |
סיבים | 1.6 גרם |
שומן | 16.8 גרם |
סידן | 122 מ"ג |
נחושת | 0.09 מ"ג |
ברזל | 1.51 מ"ג |
מגנזיום | 41 מ"ג |
זרחן | 102 מ"ג |
אשגלן | 259 מ"ג |
נתרן | 543 מ"ג |
אבץ | 0.74 מ"ג |
חומצה פולית | 87 מק"ג |
ניאצין | 0.6 מ"ג |
ריבופלבין | 0.1 מ"ג |
תיאמין | 0.06 מ"ג |
ויטמין A | 198 מק"ג |
ויטמין B12 | 0.2 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.1 מ"ג |
ויטמין C | 10.7 מ"ג |
ויטמין E | 1.8 מ"ג |
ויטמין K | 217 מק"ג |
קלוריות | 254 ק"קל |
כולסטרול | 31 מ"ג |
שומן רווי | 7.11 גרם |
סוכר | 0.3 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |